Psicología Cognitiva, del Yo Soy y Filosofía Perenne

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¿Qué es la psicología?

El término psicología proviene de la palabra griega psiké, que significa "alma", "espíritu" o "hálito vital", es decir, soplo de vida. Esta última acepción hace una clara referencia a la respiración. Cuando nacemos, necesitamos respirar por nosotros mismos para sobrevivir. Al morir, la respiración cesa;  nuestro espíritu o energía biomagnética se ha marchado del cuerpo y sólo es cuestión de tiempo que éste se descomponga y retorne a la naturaleza como abono para las plantas.

 

Pero también existe la acepción de psicología científica. Esta psicología se encarga de la investigación y tratamiento de los procesos mentales (pensamientos, emociones, impulsos, capacidad de atención, etc), comportamiento humano, tanto individual como social, psicofisiología de los procesos mentales, es decir, cómo esos procesos, como los pensamientos, inciden en nuestro cuerpo, y muchas otras áreas de estudio e investigación.

 

¿En qué consiste la psicología cognitiva?

El término cogniciones procede del latín, y significa pensamientos. La psicología cognitiva tiene sus raíces en el filósofo estoico Epícteto, pero su fundamento científico se tiene su origen en los doctores Albert Ellis y Aaron Beck. A ellos debemos una psicoterapia que resalta el hecho de que entre lo que sentimos y hacemos median los pensamientos que tenemos  sobre nuestras circunstancias y sobre nosotros mismos. La terapia se centra en el presente. No busca rastrear y analizar antiguos traumas y es fundamentalmente conversacional. Se esfuerza por todos los medios por transformar los pensamientos negativos, que tanto daño nos hacen, en pensamientos racionales, más cercanos a los hechos, a la realidad. No es extraño que este tipo de psicoterapia esté avalada por la OMS (Organización Mundial de la Salud).

 

¿Qué significa la expresión "Yo Soy"?

Yo Soy es la expresión que (a falta de otra mejor) designa una conciencia individual que trasciende toda etiqueta o pensamiento mental acerca de quiénes somos. Por ejemplo, mi pequeño yo o ego me dice que yo soy María José, hija de..., hermana de..., psicóloga, guapa o fea, joven o vieja, aburrida o divertida, etc.  El Yo, sin embargo, se refiere al espacio en el que nuestros pensamientos, emociones y percepciones de la realidad exterior están contenidos. En sí mismo el espacio es vacío, silencio, y es intemporal.

 

Llega un momento en el que el Yo también se disuelve y sólo queda Soy o unión completa con todo lo que es, con la Vida. Algunas personas la llaman Dios, universo, Ser... Es indiferente el concepto que utilicemos. Las palabras son sólo señales que intentan guiarnos hacia una realidad interior pero no son dicha realidad. También es importante resaltar que este camino de trascendencia  individual es accesible para todas las personas, independientemente de su credo religioso o su falta de fe. No se trata de sustituir unas creencias por otras sino de vivir la experiencia de unión con la vida, de la que formamos parte y es nuestra naturaleza primordial. ¿El premio por este camino interior? Buda dice que es "el final del sufrimiento" (iluminación); Jesús de Nazaret habla de "salvación" (el Reino de los Cielos) y los taoístas se refieren a fluir con la Naturaleza sin oponer resistencia ( es el camino del wu wei  o la no-acción.

 

¿Qué es la filosofía perenne?

La Filosofía Perenne (término acuñado por Aldous Huxley) consiste en un tipo de sabiduría que es común a todas las tradiciones filosóficas, religiosas y espirituales, pertenecientes a todas las culturas y todos los momentos de la historia humana. Esta filosofía tamiza todo lo que puede ser útil a cualquier persona de cualquier lugar del mundo, sea cual sea su cultura o creencias. Es la sabiduría humana para toda la humanidad. No es casual que "filosofía" signifique en griego amor a la sabiduría. La sabiduría se refiere a la Verdad, que es una. Todo lo demás son opiniones, que cambian de persona a persona, de cultura a cultura y de una época a otra.